HASIMOTO & INSULINOOPORNOSC

Dzieki wieloletniej pracy jako trener personalny i żywieniowiec z osobami cierpiacymi na hashimoto i insulinoopornosc udało mi sie stworzyc indywidualny program cwiczen, ktory mozesz wykonywac w domu oraz specjalny program zywieniowy dzieki ktoremu osiągniesz wreszcie swoją wymarzoną wagę. Poczuj się pełen sił, energii! Dzieki zastosowaniu planu zywieniowemu zmieni sie twoje samopoczucie na lepsze, zwiekszysz koncentrację i wydajność w pracy i w domu!

PROGRAM ODCHUDZAJĄCY 4kg w miesiąc – GRUPA ZAMKNIETA

Chcesz schudnąć 4kg w miesiąc? Ja Tobie to gwarantuje!

 

Przyłącz się do Naszej zamkniętej grupy i ćwicz w dowolnym miejscu i w dowolnym czasie!

 

Ciesz się jedzeniem i smakuj! Zobacz jak łatwo można zdobyć swoja wymarzona sylwetkę bez wyrzeczeń i bez wychodzenia z domu. 

 

Co dostajesz?

– opieka trenera 24h 

– pomiary ciała i co tygodniowe raporty z postępów 

– lista zakupów co tydzień

– nowe menu co tydzień 

– inspiracje kulinarne

– wsparcie grupy

– motywacja

– 4 treningi LIVE z trenerem z możliwością ich odtwarzania w dowolnym czasie 

 

PROGRAM DLA SENIORÓW

Jako SPECJALISTA KINEZOGERONTOPROFILAKTYKI z państwowymi uprawnieniami z wieloletnim doświadczeniem zapraszam do wspolpracy.

 

Dzięki współpracy:

– zachowasz sprawność wszystkich ważnych dla życia układów fizjologicznych (krwionośnego, oddechowego, ruchowego, nerwowego, pokarmowego, hormonalnego),

– zachowasz gibkość i elastyczność we wszystkich stawach, szczególnie biodrowych, kolanowych, barkowych oraz kręgosłupa,

– nastąpi wyraźna poprawa samopoczucia psychofizycznego (zadowolenie, satysfakcja, przypływ energii i chęci do działania),

– zminimalizujesz prawdopodobieństwo upadku ( jego prawdopodobieństwo wzrasta z wiekiem, niosąc zagrożenie dla zdrowia i życia),

– utrzymasz sprawność serca i naczyń na optymalnym poziomie,

– odczujesz poprawę komfortu życia, ożywienie emocjonalne, sens życia i poprawę zdrowia,

– spowolnisz różne choroby i złagodzimy liczne dolegliwości charakterystyczne dla wieku,

– a różne zadania życiowe nie będą sprawiać Wam większego problemu (np. mycie, ubieranie, sprzątanie, czy robienie zakupów).

TRENING PERSONALNY

Najskuteczniejszym

– najszybszym

– najzdrowszym sposobem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki jest: współpraca z TRENEREM PERSONALNYM!!!!!

 

Dlaczego JA jestem najlepsza?

– 20 letnie doświadczenie

– międzynarodowe uprawnienia Reps

– ponad 1000 zadowolonych klientów

– całościowe podejście do klienta (dieta, trening, motywacja)

– Medical Trener

– prowadzę osoby po urazach, kontuzjach, operacjach, przeszczepach. Wspolpracuje z najlepszymi fizoterapeutami w Polsce.

 

Ustalamy wspólnie: CEL i CZAS REALIZACJI

Przygotowuje indywidualnie: PLAN i STRATEGIĘ DZIAŁANIA

 

Treningi personalne odbywają się w klubie Platinum Solvay Zakopianka Krakow lub klub Atlantic Stradomsa Krakow. Proponuje również treningi personalne online.

 

Zapraszam również do skorzystania z oferty “OPIEKA TRENERSKA on-line”:

– 60 min konsultacji – opieka trenerska 24h

– wymiary i analiza skladu ciala, monitorowanie wynikow

– wsparcie i motywacja

– indywidualny plan żywieniowy na 6 tygodni

– plan treningowy na 6 tygodni

– dobór suplementów

 

Jeśli zaczynasz ćwiczyć na siłowni i szukasz profesjonalnego planu treningowego wraz z nauka techniki wykonywania ćwiczeń ten zestaw jest dla CIEBIE: – dostaniesz plan treningowy A B C D – film instruktażowy z omówiona technika i doborem maszyn i sprzętu na silowni – dieta – suplementy rekomendowane CZUJ SIE PEWNIE NA SIŁOWNI!

Skontaktuj się ze mną




Image

Subskrybuj

Chcesz otrzymywać codzienną dawkę motywacji i inspiracji, informacje o kursach, szkoleniach i wyjazdach zostaw swój e-mail



<